La discipline
Le weightlifting (haltérophilie) est un sport olympique constitué de 2 mouvement : le clean & jerk (épaulé-jeté) et le snatch (arraché).
C’est un sport qui permet de développer la souplesse ; la puissance ; la mobilité ; l explosivité et la coordination.
Ce sont donc des cours spécifiques d’1h afin de découvrir la discipline ou d’affiner sa technique sur ces 2 mouvements.
Planning du cours
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