Haltérophilie

La discipline

Le weightlifting (haltérophilie) est un sport olympique constitué de 2 mouvement : le clean & jerk (épaulé-jeté) et le snatch (arraché).

C’est un sport qui permet de développer la souplesse ; la puissance ; la mobilité ; l explosivité et la coordination.

Ce sont donc des cours spécifiques d’1h afin de découvrir la discipline ou d’affiner sa technique sur ces 2 mouvements.

clean

Planning du cours

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Haltérophilie
10.00
11.00

Samedi

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
Haltérophilie
10.00
11.00

Samedi

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